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Quello che offro per te
Scopri i percorsi di allenamento che ho creato per rispondere alle esigenze di ogni donna, in ogni fase della vita.
Che tu voglia ritrovare la forma, aumentare la forza, sentirti più energica o semplicemente dedicarti del tempo,
troverai un servizio su misura per te. Il mio obiettivo è accompagnarti con professionalità, empatia e ascolto, aiutandoti a costruire il tuo percorso di benessere passo dopo passo.
Coaching Online
Un viaggio su misura per te, pensato per trasformare il tuo corpo e la tua mente, e farti raggiungere i tuoi obiettivi con supporto costante.
Cosa include:
● Colloquio iniziale (videochiamata) per conoscerci, capire le tue necessità e costruire insieme il tuo piano d’azione.
● Check misure e foto iniziali per avere un punto di partenza chiaro e tangibile, che ti aiuterà a vedere i progressi.
● Programma di allenamento personalizzato, studiato appositamente per te, con esercizi mirati per tonificare, rafforzare e migliorare la tua forma fisica.
● Accesso alla piattaforma con video esplicativi per ogni esercizio, per allenarti in completa sicurezza, ovunque tu sia.
● Call di metà percorso per fare il punto, monitorare i risultati e, se necessario, apportare modifiche al piano.
● Supporto WhatsApp continuo, per rispondere alle tue domande, darti motivazione extra e guidarti nelle sfide quotidiane.
● Check finale con misure, foto e confronto per vedere insieme il cambiamento e celebrare ogni successo.
● Mini guida benessere con consigli pratici su alimentazione, gestione della ritenzione idrica e stile di vita per ottimizzare i risultati.
Personal Online
Allenati con me, ovunque tu sia!
Un’ora di allenamento live con me in videochiamata, dove ti seguirò passo dopo passo, correggendoti, motivandoti e personalizzando ogni esercizio in base alle tue esigenze.
Perfetto per chi desidera allenarsi comodamente da casa, ma non vuole rinunciare a una guida professionale che ti supporta in ogni movimento.
Cosa include ogni lezione:
● 60 minuti di coaching individuale, dove sarò con te, a ogni passo del percorso.
● Allenamento mirato, pensato per i tuoi obiettivi specifici.
● Correzione della tecnica in tempo reale, per massimizzare l’efficacia degli esercizi.
● Motivazione costante, per spingerti a dare il meglio di te, anche a casa.
● A corpo libero o con attrezzi semplici, in base alle vostre disponibilità.
Lezione singola: € 40,00
Pacchetto 4 lezioni: € 150,00
Pacchetto 8 lezioni: € 280,00
Pacchetto 12 lezioni: € 390,00
Pacchetto 16 lezioni: € 480,00
A chi è rivolto questo servizio:
● Chi non può o non vuole andare in palestra.
● Chi ha poco tempo e vuole ottimizzarlo al meglio.
● Chi desidera essere seguita con attenzione, anche da casa.
● Chi ha bisogno di una spinta in più, ma anche di dolcezza e supporto.
Personal di Coppia
Allenati con chi vuoi, ovunque ti trovi. Un’ora di lezione live in videochiamata, dove vi guiderò in un allenamento su misura, per raggiungere insieme i vostri obiettivi.
Cosa include:
● 60 minuti di lezione live in videochiamata, dove sarò con voi per correggere la tecnica e motivare ogni movimento.
● Allenamento personalizzato per entrambi i partecipanti, pensato per le vostre esigenze e obiettivi.
● Correzione tecnica e motivazione in tempo reale, per assicurarmi che facciate ogni esercizio nel modo giusto.
● Esercizi a corpo libero o con attrezzi semplici in base alle vostre disponibilità.
Lezione singola: € 60,00 – € 30,00 per persona
Pacchetto 4 lezioni: € 220,00 – € 110,00 per persona
Pacchetto 8 lezioni: € 420,00 – € 210,00 per persona
Pacchetto 12 lezioni: € 600,00 – € 300,00 per persona
Perché scegliere l’allenamento in coppia?
● Motivazione reciproca e divertimento condiviso: allenarsi con qualcuno rende tutto più piacevole e stimolante.
● Maggiore impegno e costanza, grazie alla compagnia e al supporto reciproco.
● Esperienza di allenamento più accessibile economicamente, risparmiando sul costo di una lezione individuale.
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ALLENATI CON ME
Ogni giorno consigli utili, motivazione e supporto per il tuo percorso fitness. Ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi, passo dopo passo.
Cosa stai aspettando?
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Sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi! Se hai domande sui miei servizi, vuoi maggiori dettagli o semplicemente desideri iniziare il tuo percorso insieme, non esitare a contattarmi.
Sono felice di rispondere a tutte le tue richieste e di aiutarti a trovare la soluzione più adatta a te.
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Email: info@adfitness.it
Tel: +39 328 6015309